30 SAVAIČIŲ. GYVENIMAS BE CUKRAUS - MISIJA ĮMANOMA?

Jei būtų anoniminių smaližių klubas, turbūt aš bučiau pirma eilėje į jį. Nuo pat vaikystės saldumynus, o ypač šokoladą, mėgstu labiau nei bet kokį kitą maistą – pusryčiams galėčiau valgyti pyragą, o savaitgalio pietūs sunkiai įsivaizduojami be deserto.

Nuskambės arogantiškai, bet man pasisekė – iki šiol ne tik dar niekada gyvenime neatsisakiau jokio saldumyno, bet ir niekada nesilaikiau jokios dietos. Apskritai, namuose nė neturėjau svarstyklių iki tol, kol pradėjau lauktis. Iki šiol... Kai pastarųjų rodmenys iš manęs atėmė ir paskutinį likusį saldų malonumą – tą vieną kalėdinį saldainį iš advento kalendoriaus.

Pirmus penkis mėnesius viskas ėjosi kaip iš pypkės. Valgiau ką norėjau, kiek norėjau ir kada norėjau, o svarstyklių rodyklė, jei ne nejudėjo, tai kilo labai iš lėto. Vienu metu jau buvau sunerimusi, kad gal būsiu iš tų nėščiųjų, kurioms priverstinai reikia priaugti nors šiek tiek svorio. Deja. Prasidėjus šeštam mėnesiui viskas apsivertė aukštyn kojomis. Per 4 savaites priaugau 3 kg – panašiai tiek, kiek per visą laikotarpį iki tol. Septintą mėnesį situacija tapo dar prastesnė ir vis labiau matoma. Ir kalbu ne apie apvalėjantį pilvą, o veikiau vis labiau apvalėjančius skruostus.  

Pasak mano gydytojos, šiuo metu balansuoju ant ribos – tarp leistino šiuo laikotarpiu priaugti svorio ir jo perviršio, kai jau tenka sunerimti ir įrašyti savo vardą į rizikos grupės gretas. Bėda ta, kad po paskutinio apsilankymo iš tiesų nuoširdžiai stengiuosi, maitintis sveikiau ir tiek, kiek reikia – be retų išimčių, jokių pyragaičių, bandelių, saldainių ar sausainių. Štai taip vaikiškas šokoladinis advento kalendorius tapo mano paguoda ir sukčiavimo įrankiu – po vieną mažą saldainį už visos dienos kantrybę. Tačiau dabar ir jam paskelbtas griežtas ne.

Tiesą pasakius, visą gyvenimą žinojau, kad mano katino dienos baigsis kaip tik šiuo laikotarpiu. Tai nesunku atspėti pasiklausius mamos ir močiutės istorijų, kaip nėštumas nutrynė jų liemenį. Gerai žinojau ir tai, kad jei augindama vaikelį norėsiu atrodyti taip kai iki tol, turėsiu dėl to labai pasistengti. Ir tai reiškia ne tiks sportą, bet ir griežtai reguliuojamą mitybą. Ir ne savaitę ar mėnesį, o visą likusį gyvenimą.

Nepaisant to, žinojimas čia nepadeda. Nuo jo nepasidaro nei lengviau, nei skaniau. Jau kuris laikas parduotuvėse akylai skaitau kiekvieną etiketę ir ieškau žodžio cukrus, tiksliau jo nebuvimo ingredientų sąraše. Tapau viena iš tų, kurie keiksnoja kone visus kasdienius maisto produktus, mat kur bepasisuktum, visuose juose yra nors šiek tiek cukraus. O ir tuose, kuriuose nėra, paprastai su žvaigždute įrašytą – „sudėtyje yra cukraus pakaitalų“ arba „vaisių cukrų“. Taigi, rytais dideliais šaukštais kone ryju savo becukrę košę ir su liūdesiu prisimenu, kaip buvo paprasta ir lengva, kai pusryčiams pakakdavo puodelio kavos ir vakarykščio sausainio (dar prieš nėštumą turėjau labai blogą įprotį nepusryčiauti arba sukrimsti bet ką, kas ryte pakliūva po ranka. Suprask, neturiu laiko). Situacijos negelbėja ir tai, jog tiesiog negaliu pakęsti likimo seserų taip mėgstamų datulių ir iš jų pagamintų skanumynų ir desertų, kaip ir džiovintų figų ar razinų.

O dar Kalėdos. Tas laikas, kai likus dar dviem savaitėms iki jų, darbe jau puikuojasi bent 2-3 dovanoti tortai, pyragai ir dėžutės su saldainiais. Neneigsiu, paslapčia didžiuojuosi, kad kol kas man pavyko atsispirti visiems iš jų. Tik klausimas, ar nepalūš mano valia prie Kalėdų stalo? Ypač mano tėvų namuose, kur greta tradicinių mišrainių neapsieinama ir be tradicinio sviestinio Napoleono torto su saldžia uogiene.

Dėl to šiemet su desertais kovosiu kitaip – tiksliau jei sukčiauti, tai bent jau švelnesne forma. Palinkėkite man sėkmės – ateinančius du vakarus pašvęsiu pasiruošimui didžiosioms metų šventėms ir kolegas bei namiškius vaišinsiu savo firminiais, tik sveikesniais, keksiukais. Šiemet juose – miltai be glitimo ir stevia vietoje cukraus.

CHRISTMAS EDITION #3. KAI NORISI KAŽKO PAPRASTO, BET YPATINGO

Kartais norisi pasipuošti ir atrodyti ypatingai, tik nesinori gaišti kelias valandas prie veidrodžio. Tikiu, kad šis jausmas puikiai pažįstamas daugeliui iš mūsų. Dėl to, skaičiuojant, paskutinę savaitę iki Kalėdų, dalinuosi netikėtai užgimusia paprasto, bet efektingo makiažo idėja, kuri tiks ne tik šventiniam vakarui, bet ir Kalėdų pietums. Drauge, tai vienas mėgstamiausių mano įvaizdžių - ryškiaspalvės lūpos ir šviesus lengvas akių makiažas. Kažkas labai paprasto, bet, kaip sakoma, su cinkeliu. 

P. S. būtent taip pasipuošusi dalyvavau ir savo darbo Kalėdų vakarėlyje. O ne gana to, šis makiažas dar prieš jam prasidedant turėjo atlaikyti ir visą darbo dieną.  Taigi, trys, du, vienas - pirmyn. 

1. Puriu teptuku paryškiname visą gilinamąją voko liniją pilkšvai alyvinės (ang. - taupe) spalvos vokų šešėliais. Tuo pačiu teptuku ir to paties atspalvio šešėliais paryškiname ir išorinį akies voko kamputį formuodamos tarsi nedidelį trikampį. Iškart po to, švariu puriu teptuku dar šiek tiek išsklaidome šešėlių pigmentus, kad šie nepaliktų ryškių "griežtų" linijų. Šį kartą spalva turėtų paryškinti žvilgsnį, tačiau neturėtų būti pernelyg intensyvi.  

Vokų šešėliai - Anasatasia Beverly Hills Modern Renaissance Palette - atspalvis Buon Fresco

2. Plokščiu standžiu teptuku visą judamąją voko dalį padengiame šviesaus dramblio kaulo atspalvio švytinčiais vokų šešėliais. Kad spalva būtų intensyvesnė, o šešėliai nenubyrėtų ant skruostų, juos teptukus kelis kartus švelniai prispaudžiame prie odos. 

Vokų šešėliai - Anastasia Beverly Hills Modern Renaissance Palette - atspalvis Vermer

3. Puriu teptuku sritį po antakiu paryškiname šviesą atspindinčiais neutralios spalvos vokų šešėliais arba švytinčia kontūravimo pudra. Tai padės sulieti šešėlių atspalvius ir suteikti akims dar daugiau išraiškingumo. 

Vokų šešėliai - Anastasia Beverly Hills Modern Renaissance Palette - atspalvis Tempera

4. Rinkdamosi tai, su kuo dirbti patogiau - skystą ar gelinę akių kontūro priemonę, įprastą ar flomasterio tipo akių pieštuką - paryškiname akies kontūro liniją. Išoriniame akies kamputyje šią liniją dar pratęsiame antakio link formuodamos smailią strėlytę. Ją galite piešti tokio ilgio ir tokio storio, kokio tik norisi. Aš rinkausi saugų, ne pernelyg intensyvų variantą. 

Skysta akių kontūro priemonė - Rimmel Glam'eyes Professional Liquid Liner

5. Viršutines blakstienas paryškiname keliais sluoksniais juodo blakstienų tušo. Jei norisi, tuo pačiu tušu galima paryškinti ir apatines blakstienas, tačiau aš nusprendžiau jas palikti nepadažytas, kad priklijavus dirbtines blakstienas žvilgsnis neatrodytų apsunkęs. 

Blakstienų tušas - Urban Decay - Perversion 

6. Žinoma, viską galima palikti ir taip. O, jei norisi, dar daugiau išraiškingumo žvilgsniui suteikti naudojant dirbtines blakstienas. Aš taip ir padariau. 

Dirbtinės priklijuojamos blakstienos - Bourjois Faux & Fabulous - Smokey Eyes

7. Deja, šį kartą vedama skubos taip ir neįamžinau paskutinių šio makiažo žingsnių - t. y. vyšnių spalvos lūpų dažų ir skaistalų. Tačiau apie juos daug pasakoti turbūt ir nėra ką. Viskas ir taip aišku. P. S. Kad lūpų linija būtų tvarkinga ir išraiškinga, nepamirškite naudoti lūpų pieštuko. Ypač, kai naudojate sodrių ar tamsių atspalvių lūpų dažus. 

Galiausiai, dalinuosi galutiniu rezultatu. 

CHRISTMAS EDITION #2. NAUJAMETINIS SIDABRAS

Šiek tiek vėluoju, bet tęsiu savo pažadą. Dar vienas savaitgalis - dar viena makiažo idėja šventiniam vakarui. Šįkart kaip niekad blizgus ir žaižaruojantis sidabru. 

Tiesa, teko gerai paplušėti beieškant blizgučių. Atrodo, visas grožio pasaulis šiuo metu kraustosi dėl jų iš proto - klijuoja ant akių vokų, skruostų ir net lūpų, o štai Vilniuje, nors balsu šauk - tinkamų blizgučių nė kvapo. Taigi, teko verstis su senu geru blizgučių blakstienų tušu ir plonu akių kontūro teptuku. Bet apie viską nuo pradžių. 

1. O viskas prasideda išties neįprastai - nuo lipnios juostelės. Taip, pačios paprasčiausios, kurią turite namie. Tai bus maža paslaptis, kaip sukurti tą tobulai lygią "aštrią" išorinę akies liniją. 

Taigi, pirmiausia atkerpame dvi nedideles juosteles lipnios juostos. Kad šios nedirgintų odos ir vėliau lengviau atliptų - juosteles pirmiausia užklijuojam ir nuklijuojam ant plaštakos odos. Tada, įvertinusios, kiek pakeltos akies linijos norisi, atitinkamu kampu priklijuojame juostelę ties išoriniu akies kampučiu. Aš visada seku apatinę akies liniją ir juostelę klijuoju taip tarsi ši būtų apatinės akies linijos pratęsimas antakio link. 

Kai juostelė priklijuota tinkamoje vietoje, visą judamąją akies voko dalį padengiame sidabro spalvos pagrindu, kurį atstoja platus kreminis sidabro spalvos akių pieštukus. Jį galima naudoti, tiek kaip šešėlius, tiek kaip akių kontūro priemonę. 

Šešėlių/kontūro pieštukas - NYX Jumbo Eyepencil - atspalvis Silver

2. Šviesiai rusvo spalvos akių vokų šešėliais puriu teptuku paryškiname akie linkį - taip vadinamą gilinamąją liniją per visą jos ilgį. Tai padės sukurti subtilų pereinantį efektą ir išvengti pernelyg ryškių tamsios spalvos šešėlių linijų. 

Vokų šešėliai Anastasia Beverly Hills Modern Renaissance Palette - atspalvis Golden Ochra

3. Smulkesniu standžiu teptuku rusvai violetiniais vokų šešėliais paryškiname išorinę gilinamosios linijos dalį taip tarsi pieštume nedidelį trikampį išoriniame akies kamputyje, pratęsdamos ją gilinimo linija vidurio link. 

Vokų šešėliai Artdeco - atspalvis 96

4. Puriu teptuku ir rausvai violetinio atspalvio teptuku dar labiau paryškiname išorinį akių kamputį ir suliejame abi spalvas. 

           Vokų šešėliai Anastasia Beverly Hills Modern Renaissance Palette - atspalvis Love Letter

5. Na štai, nuklijuojame lipnią juostelę. Matote, kokia ryški ir lygi išorinė akies linija? Dabar standžiu plokščiu teptuku švytinčiais baltos spalvos akių vokų šešėliais dar kartą paryškiname judamąją akies voko dalį. Taip sidabrinė spalva dar labiau išryškės ir spindės. 

Vokų šešėliai Artdeco - atspalvis 10. 

6. Pagaliau blizgučių dalis. Jei po ranka turite smulkių sidabro spalvos blizgučių ir specialių jiems skirtų klijų puiku, jei ne - puikiai tiks skaidrus šventinis blakstienų tušas su sidabriniais blizgučiais. Šiuo atveju aš naudoju kaip tik tokį. Plonu akių kontūro pieštuku blizgučiais atsargiai sidabriniais šešėliais padengtą judamąją voko dalį. Šį veiksmą galite kartoti tiek kartų, kol atrodys, jog jau gana blizgesio. Tik palaukite, kol vokas gerai nudžius, kitaip blizgučiais bus padengtas visas makiažas. 

Skaidrus blakstienų tušas su sidabro spalvos blizgučiais - Lumene Glitter Top Coat Mascara

7. Prieš tai naudotais rusvai violetinės spalvos vokų šešėliais smulkiu teptuku paryškiname išorinę apatinės akies linijos dalį. 

8. Prieš tai naudotais baltos spalvos vokų šešėliais paryškiname vidinę apatinės akies linijos dalį ir vidinį akies kamputį. 

9. Tiek viršutines, tiek apatines blakstienas paryškiname juodu blakstienų tušu. 

Blakstienų tušas Urban Decay - Perversion

10. Kad žvilgsnis būtų dar įspūdingesnis, naudojame dirbtines priklijuojamas blakstienas. Kaip patogiau ir kaip labiau patinka, galite naudoti tiek smulkius blakstienų kuokštelius, tiek vientisą blakstienų liniją. Jei ši per ilga, smulkiomis žirklutėmis atkirpkite reikiamą dalį matuodamos nuo išorinės blakstienų linijos dalies. 

Prie akies voko klijuojamą blakstienų dalį padenkite nedideliu kiekiu specialių klijų ir leiskite šiems apdžiūti 10-20 sekundžių, kol taps skaidrūs ir tąsūs. Tuomet priglauskite dirbtines blakstienas prie pat tikrųjų blakstienų linijos, pradedant nuo voko centro ir švelniai prispaudžiant išorinį ir vidinį kampučius. Galite tai daryti pirštai, tiek naudodamos pincetą 

Dirbtinės blakstienos - Bourjois Faux and Fabulous - Smokey Eyes. 

11. Kai akių makiažas jau baigtas, lieka dar keli žingsniai paryškinant veido kontūrus. Šįkart, naudodama sausą kontūravimo paletę, tamsiu atspalviu paryškinu sritį po skruostikauliais, viršutinę kaktos dalį ties plaukų augimo linija ir nosies šonus. Tamsią kontūravimo pudrą švelniai išsklaidai specialiu kontūravimo šepetėliu. 

Sausa kontūravimo paletė - SLA

12. Švytinčia pudra arba švytinčiais dramblio kaulo atspalvio vokų šešėliais subtiliai paryškiname skruostikaulius, nosies galiuką ir sritį po antakiais. 

Vietoje švytinčios pudros - Urban Decay Gwen Stefani Palette - atspalvis Skimp

13. Kūno spalvos lūpų blizgiu paryškiname lūpas. 

Lūpų lakas - L'Oreal Lip Lacquer - atspalvis Nude Ballet

14. Galiausiai švytinčiais rausvais skaistalais paryškiname skruostus. 

Skaistalai - NYX Baked Blush - atspalvis Foreplay

Galutinis rezultatas

CHRISTMAS EDITION #1 - AUKSINĖ KLASIKA

Ar jau pajutot ore sklandančias Kalėdas? Šiemet man jos prasidėjo kaip niekad anksti - dar tik pirmosios gruodžio dienos, o aš jau kelias savaites gyvenu kalėdine nuotaika. Taip kilo idėja, iki pat Kalėdų kiekvieną savaitę parengti po specialų šventinio makiažo įrašą. Jūsų dėmesiui - pirmasis iš jų - auksu ir raudona spalva tviskanti tikra kalėdinė klasika. 

Specialiai šiam įvaizdžiui iš stalčiau ištraukiau visus turimus aukso ir bronzos spalvos vokų šešėlius. Tiesa, norint sukurti tokį įvaizdį, visai nebūtina naudoti tų pačių produktų - tam puikiai tiks bet kurie jūsų turimi auksaspalviai vokų šešėliai. 

Prieš imantis darbo, trumpai apie tai, kad liko neužfiksuota nuotraukose. Pirma, visą veidą padengiau specialia makiažo baze. Ne tik tam, kad šventinis makiažas išliktų kuo ilgiau, bet ir tam, kad odos tekstūra būtų tolygesnė ir gražiau pasiskirstytų makiažo pagrindas. (Detalus naudotų produktų sąrašas - įrašo pabaigoje). Antra, odą padengiau įprasta pudra, o paakių sritį papildomai ir šviesesnio atspalvio maskuokliu. Kad šis nesubėgtų į smulkias raukšleles - viską užfiksavau biria bespalve pudra. Galiausiai, antakius paryškinau rusvu pieštuku ir specialiu antakių tušu. 

O dabar apie viską žingsnis po žingsnio. 

1. Kitaip nei įprasta, šįkart makiažą pradedame ne nuo gilinamosios akies linijos, o nuo judamosios voko dalies. Visą ją plokščiu standžiu teptuku padengiu šviesios aukso spalvos šešėliais, pernelyg neišsiplėsdama už judamosios voko dalies ribų. 

Vokų šešėliai Urban Decay Gwen Stefani Palette - atspalvis 1987.

2. Pradedame ryškinti akies linkį - gilinamąją voko liniją. Ją per visą ilgį puriu teptuku paryškiname šiek tiek tamsesnės aukso spalvos vokų šešėliais ir švelniai išsklaidome tiek link antakio, tiek link judamosios voko dalies. 

Vokų šešėliai Anastasia Beverly Hills Modern Renaissance Palette - atspalvis Primavera

3. Išorinę akies linkio dalį dar labiau paryškiname ir dar kiek intensyvesnės aukso spalvos vokų šešėliais, kuriuos švelniai išsklaidome ir suliejame su jau naudotomis spalvomis, kad sukurtume subtilų pereinantį efektą. 

Vokų šešėliai NYX Nude On Nude Natural Look Kit - aukso spalvos šešėliai.

4. Smulkesniu teptuku išorinį akies kamputį paryškiname bronzos spalvos vokų šešėliais. Šįkart teptuku formuojame tarsi nedidelį trikampį, kuris paryškins išorinius akių kampučius. Puriu teptuku dar kartą išsklaidome visas matomas linijas. 

Vokų šešėliai L'Oreal Color Riche Quads Beige Trench - bronzinis atspalvis.

 5. Jei pakanka tokio spalvų intensyvumo, galima sustoti ir ties paskutiniu žingsniu. Vis tik, man dar norisi šiek tiek paryškinti išorinius akių kampučius, todėl juos dar labai subtiliai paryškinu rusvai oranžinio atspalvio vokų šešėliais. Kaip ir praeitame žingsnyje, tai darau smulkiu teptuku ir išsklaidai spalvos pigmentus. 

Vokų šešėliai Anastasia Beverly Hills Modern Renaissance Palette - atspalvis Realgar.

6. Kad makiažas būtų išbaigtas, atitinkamai paryškiname ir apatinę akies liniją. Pirma, išorinę jos dalį mulkiu standžiu teptuku paryškiname prieš tai naudotais bronzos spalvos vokų šešėliais. 

7. Vidinę akies apatinės linijos dalį paryškiname voko judamajai daliai naudotais šviesios aukso spalvos šešėliais. 

7. Sritį po antakių puriu teptuku paryškiname šviesą atspindinčiais vokų šešėliais. Tai suteiks išraiškingumo antakių linkiui ir padės sulieti dar galbūt likusias spalvų linijas bei sukurti švelnų pereinantį efektą. 

Vokų šešėliai Urban Decay Gwen Stefani Palette - atspalvis Skimp. P. S. jam beveik identiškas šviesiausias atspalvis L'Oreal Color Riche Quads Beige Trench paletėje. 

8. Keliais sluoksniai tušu paryškiname blakstienas. Jei turite, papildomai galite naudoti ir dirbtines blakstienas, kurios visam įvaizdžiui suteiks dar daugiau išraiškingumo. 

Blakstienų tušas Urban Decay Perversion. 

9. Žinoma, tai neprivaloma, tačiau prieš imantis baigiamųjų žingsnių - t. y. lūpų dažų ir skaistalų, dar paryškinu skruostikaulius, nosį ir viršutinę kaktos dalį. Tai darau naudodama kontūravimui skirtą kreminę paletę. Jei tokios neturite, galite puikiai apsieiti ir su sausa palete ar tiesiog šiek tiek bronzinės pudros. 

Kreminė kontūravimo paletė - Make Up Store Duo Contour Creme Palette - Medium.

10. Prieš paryškinant skruostus šiek tiek skaistalų, pirmiausia paryškinu lūpas dažais. Taip žinosiu, kiek nurausvinti skruostus ir nepadauginti. Taigi, į pagalbą pasitelkusi standų teptuką imuosi raudonų lūpų dažų. Žinoma, šiame žingsnyje labai praverstų ir raudonas lūpų pieštukas, vis tik, tokio man šiandien nepavyko rasti po ranka... 

Lūpų dažai NYX Black Label Lipstick - atspalvis Extreme Red.

11. Pabaigai, skruostus švelniai paryškinu švytinčiais rausvais skaistalais. 

NYX Baked Blush - atspalvis Foreplay.

Vualia! Viskas!

Naudoti produktai:

1) Makiažo bazė - Douglas 

2) Makiažo pagrindas - Clinique Super Balance (Petal) 

3) Maskuoklis - Urban Decay  Skin Concealer (Fair Neutral) 

4) Biri pudra - Make Up Store Loose Powder (Milk) 

5) Vokų šešėliai - Urban Decay Gwen Stefani Palette, Anastasia Beverly Hill Modern Renaissance Palette, Nyx Nude On Nude Natural Look Kit, L'Oreal Color Riche Quads Beige Trench (Konkrečius atspalvius rasite po nuotraukomis)

6) Blakstienų tušas - Urban Decay Perversion 

7) Kontūravimo paletė - Make Up Store Duo Contorur Cream Palette (Medium) 

8) Lūpų dažai - NYX Black Label Lipstick (Extreme Red) 

9) Skaistalai - NYX Baked Blush (Foreplay)