A HINT OF BLUE - COLOUR EYE LINER TUTORIAL

 

Hey there,

 

Do you know the feeling, when you want something glam but with the edge? To say the truth, this was a trial version of the makeup look I was going to were at the wedding last week. Eventually, decided to recreate  this particular one on that day, just without blue liner (it was a blue themed wedding celebration, so I was looking for some spice  to my classic blue dress).

 

All in all, it was really fun to create something like this. If your interested  in how to achieve this makeup look, please watch this video.

 

All the products used to create this look are listed in the description box below the video on Youtube.

I've just filmed a summer weekend/casual peachy makeup tutorial, which should also appear shortly.

 

Have a nice weekend and enjoy summer - it's almost a middle of it!

 

 

 

 

HOW TO FIND MOTIVATION TO START DOING SPORTS?

You can also read this article in English here.

Sveiki mielieji,

Jei ieškote patarimų, kaip efektyviai sportuoti ir dailinti figūrą – greičiausiai ne tuo adresu. Tačiau jei galvoje zvimbia įkyri mintis, kad neišvengiamai artėja metas susiimti ir keisti gyvenimo būdą (dėl pačių įvairiausių priežasčių), tuomet dalinuosi savosiomis. Mano galvoje toji įkyri mintis kone išgręžė skylę – dar truputis ir nuo kalbų pereisiu prie darbų.

Sportas ir aš – regis, nesuderinami dalykai. Visų pirma todėl, jog gėda pripažinti, esu tinginė. Dar mokyklos suole išsisukinėjau nuo kūno kultūros pamokų, pradėjusi dirbti kone priaugau prie patogios biuro kėdės, nuo kurios kartais neatsikeliu valandų valandas, o grįžusi namo tenoriu susirangyti į lovą ir įsijungti dar vieną „Game of Thrones“ seriją. Net užsirašiusi į sporto salę (giliai mintyse suprantu, kad reikia kažką daryti), joje daugiau laiko skirdavau mergaitiškiems plepalams nei bėgimo takeliui, o mano mankštos režimas apskritai apsiriboja pasivaikščiojimu su savo kalaite Muse ir maršrutu namai – darbas – namai.

Iš kur semtis jėgų? Jei atvirai, išbandžiau ne vieną „Harper's Bazaar“, „Vogue“ ar „Shape“ rekomendaciją. Pavyzdžiui, sekti motyvuojančias asmenybes, tokias kaip Kayla Itsiness ar Blogilatess. Iš tiesų, merginos verčia pavyduliauti – jos ir jų pačių sekėjai yra gyvas įrodymas, kaip tinkamai sureguliuota mityba ir kasdienė mankšta gali padaryti stebuklus. Deja, geri norai vis dar tebetūno mano „Instagram“ naujienų sraute, o su bėgimo takeliu taip ir nepavyko susidraugauti.

Iš tiesų esminis lūžis visų pirma turi įvykti pačios galvoje. Kartais tam reikia nedidelio postūmio, o kartais tiesiog virtinės smulkmenų. Štai prieš kelias savaites vidurio sezono išpardavimo metu nusičiupau nuostabų maudymosi kostiumėlį. Puikiai suprantu, kad juo pasipuošusį nė iš to tolo nebūsiu panaši į kurią nors manekenių tiek dėl ūgio trūkumo, tiek dėl apvalėjančios formos. Dėl to drastiškų veiksmų imtis nepuoliau, myliu savo kūną tokį, koks jis yra, tačiau, kaip sakoma, jei myli reikia rūpintis. Dėl to nusprendžiau šį rūpestį išreikšti treniruočių aikštelėje – kaip tik vasarą Vilniuje po atviru dangumi vyksta nemokamos treniruotės, vedamos profesionalių trenerių.

Deja, mano pirmoji treniruotė virto tikru fiasko – jau po pirmų 20 minučių ėmiau simuliuoti ir pratimus atlikti puse kojos ir rankos. Kai atėjo metas daryti atsispaudimus, tiesiog kapituliavau... Nebuvo jauku girdėti trenerės raginimą „Mergina, ten dešinėje, nepasiduodam, nepasiduodam!”. Apsidairiau aplink – už mane kone dvigubai vyresnės moteriškės kuo lengviausiai kilnoja kojas, krenta daryti atsispaudimų ir viskas vėl iš naujo.

Turbūt turėčiau užsikasti smėlyje, nes kai kalba pasisuka apie orią senatvę, pati prima visa gerkle rėkiu, jog manęs, pasirišusios skarele, niekas nepamatys  – juk dar tiek visko nuveikti. Tačiau pastarasis sportinis pasirodymas privertė suprasti, kad ne kažin ką tenuveiksiu – vargu ar pajėgsiu pajudėti...

Žinau, kad net ir po šito nepulsiu į artimiausią sporto salę, neatsisakysiu šokolado ir kitų skanėstų, tačiau atradau tai, kas ir naudinga, ir patinka (ir svarbiausia beveik nieko nekainuoja – nebent „Spotify Premium“ abonementą). Manija tapęs bėgimas man neteikia malonumo – už tai riedučiai net labai (ne taip vargina, o ir tempas greitesnis). Mėgstu vaikščioti, todėl progai pasitaikius kartais nueinu ir keliolika kilometrų (keli ratai aplink Vilniaus senamiestį). Į paplūdimį vasarą nešuosi badmintono raketes, taip ne tik galima pajudėti, bet tolygiau įdegti. O maršrutą namai – darbas – namai paįvairinu dviračio pedalais ir aplinkinėmis gatvelėmis.

Ką daryti atėjus žiemai? Greičiausiai mėginsiu prisiminti Pilatesą ir jogą (tai vienas iš nedaugelio užsiėmimų, kurie laiku bėgant man nepabosta), o riedučius pakeisiu pačiūžomis – man patinka tas šaižus garsas, kai pačiūžos ašmenys slysta ledu. 

AN INSIDE BEAUTY

You can also read an English version of this post here.

Jei bent retsykiais užmetate akį į Instagram ar Pinterest, greičiausiai jau pastebėjote, kad pasaulis kraustosi iš proto dėl detoksikuojančio (Ang. Detox water) vandens ir arbatos (Teatox  ir panašių prekės ženklų). Panašu, jog tai tampa dar viena manija, kuri ne ilgai trukus taps populiari ir Lietuvoje. Vis tik, ši manija  nėra tik iš piršto laužta.

Tai, jog vanduo būtinas mūsų organizmo grožiui ir sveikatai, žinome kiekvienas. Apie tai bent kelerius pastaruosius metus kalba mitybos, grožio ir netgi kūno rengybos specialistai. Nors patarimai kasdien truks plyš išgerti bent du litrus vandens vis labiau kritikuojami, argumentuojant, jog kiekvienam organizmui būtinas tik jam tinkamas vandens kiekis, o tai paisyti visų  svarbiausia, dėl vandens svarbos niekas nesiginčija.

Ruošiat detoksikuojantį vandenį kalbama ne tik apie paties vandens, bet ir antioksidantų svarbą. Mūsų kūną nuolat atakuoja stresas ir nuovargis, aplinkos teršalai, ką jau kalbėti apie tai, jog dažnai taupydami laiką valgome kone kas pakliūva po ranka. Visa tai paverčia kūną tarsi gyva šiukšline, kuri savyje kaupia sveikatai pavojingus toksinus ir laisvuosius radikalus. Beje, pastarieji nesunkiai pastebimi ir išorėje. Visų pirma tai išduoda papilkėjusi ir suglebusi oda, vis dažniau kamuojantys bėrimai, nusilpę plaukai.  Ir nors kosmetikos priemonių arsenalas šiandien itin galingas, nualinus organizmą jam prireikia pagalbos iš vidaus.

 

Dėl to detoksikuojantis vanduo gausiai papildomas didelį kiek antioksidantų turinčiais vaisiais, uogomis ir daržovėmis. Vienas stipriausių antioksidantų - vitaminas C, taip pat vitaminas E. Pastarasis veikia tarsi nukenksmintojas, kuris užkerta kelią laisvųjų radikalų poveikiui, šiems dar nespėjus pridaryti žalos. Šių vitaminų gausu citrusiniuose vaisiuose - geltonosiose ir žaliosiose citrinose, apelsinuose, greipfrutuose, vasarą daugelio mėgstamose braškėse bei gervuogėse ir mėlynėse, arbūzuose, melionuose, taip pat agurkuose ir daugelyje kitų daržovių, kurios vis tik skanesnės salotose nei vandenyje. Taip pat ir tokiose žolelėse kaip mėtos ar bazilikai.

 

Nė pati to nežinodama detoksikuojantį vandenį pamėgau dar prieš kelerius metus. Žinau, jog vanduo svarbus mano sveikatai ir grožiui, tačiau gurkšnoti tiesiog vandenį gretai pabosta. Ieškodama, kaip išlaikyti pusiausvyrą tarp ne tokių sveikų vaisvandenių ir gero skonio, paprastą vandenį ėmiau vis dažniau pagardinti citrinos, agurko, greipfruto skiltelėmis bei mėtų lapeliais. Vieną vasarą ant savo darbo stalo netgi auginau mėtą, kurios lapelius kas rytą raškydavau į vandens ąsotį.

 

Džiaugiuosi žinodama, kad štai toks įprotis ne tik sukčiavimas siekiant paskaninti vandenį, bet ir sveikas įprotis į savo racioną įtraukti dagiau antioksidantų bei vitaminų. Vis tik, kaip ir daugelyje dalykų, reikia saiko. Praturtinti organizmą papildomai antioksidantais puiku, tačiau kai detoksikuojantis vanduo ar arbata tampa ne tik gėrimu, bet ir maisto pakaitalu, tai greičiau signalizuoja ne nuo toksinų išlaisvintą kūną, o dar daugiau sveikatos problemų ateityje.

 

Linksmesne gaida, štai mano mėgstamiausias detoksikuojančio vandens receptas: pusė arba visas skiltelėmis pjaustytas greipfrutas (gali būti su žievele arba be jos) ir nedidelė sauja mėtų lapelių, žinoma, viską atšaldome ledo kubeliais (p.s. tirpstantis ledas išskiria daugiau energijos).

 

 

Ką manote, apie detoksikacijos madą jūs? O gal turite nuosavų skanių ir sveikų receptų, kaip pagardinti pabodusį vandenį?

 

IŠMANUS GROŽIS

Galiu lažintis, kad vedamos smalsumo išbandyti virtualius pokyčius bent kartą esate atsisiuntusios vieną iš gausybės virtualių šukuosenų ar makiažo programėlių. Juk be galo smalsu sužinoti, kaip atrodytumėte su kirpčiais ar violetiniais akių šešėliais.

 

Dar žiemą, eilinį vakarą naršydama Youtube makiažo pamokėles, vieną jų - L'Oreal Makeup Genius - pastebėjau bene geriausiai pasaulyje žinomos grožio tinklaraštininkės Michelle Phan video įraše, kuriame ji dalijosi grožio technologijomis. Nė kiek neperdedu, suskubau atsisiųsti. Vis tik, didžiam mano nusivylimui, tuo metu šis virtualus veidrodis mūsų šalyje dar nebuvo pritaikytas. Apie tai, kad išmani grožio inovacija pagaliau atkeliauja ir į Lietuvą, L'Oreal pranešė tik šią vasarą.

 

Regis anokia tai sensacija - virtualių makiažo "matavimosi" programų ir taip netrūksta. Vis tik, pastarosios kūrėjai į užduotį pažvelgė kur kas plačiau.

 

Pirma, leisdami makiažą išbandyti virtualiai ir tuo pat metu beveik gyvai - t.y. programėlė seka naudotojo veido kontūrus ir reikšminius taškus, taip leisdama ne tiesiog "užklijuoti" spalvas ant ką tik telefono kamera įamžintos nuotraukos, o gėrėtis makiažu bet kuriuo kampu, taip pat šypsantis ar juokiantis. Čia ir dabar - tarsi žvelgiant į veidrodį.

Net ir dėvint akinius.

 

Antra, joje galima ne tik išbandyti jau sukurtus įvaizdžius, bet ir rinktis atskirus produktus, tokius kaip skaistalus, akių kontūro pieštuką, lūpų dažus. Geriausia yra tai, jog visa tai ne tik atspalvių paletė, o realūs gamintojo siūlomi makiažo produktai, kurių galima įsigyti daugelyje kosmetikos prekių parduotuvių. Dar vienas privalumas - galimybė nuskanuoti parduotuvėje patikusį produktą ir taip virtualiai jį išmėginti. Tiesa, pastarosios dar nespėjau išmėginti.

Ar kelis vakarus pažaidusi su šia programėle, naudosiu ją ir ateityje? Kaip dažnai, nežinau, bet jau sugalvojau, kurį siūlomą įvaizdį atkursiu ne tik telefono ekrane, bet ir realiame gyvenime.

Štai, kaip man sekėsi žaisti "makiažo genijų":